يكشنبه, 30 مهر 1396 :: Sunday, 22 October 2017
کد خبر: 106186
بسته سلامت اتاق خبر 24

عوامل ایجاد پوکی استخوان‌/ آبميوه‌ای برای لاغری/ هشدار درباره سفره‌های یکبار مصرف

در بسته سلامت امروز یکی از راه های ارزان و کم دردسر برای سفیدی دندان را بدانیم.
به گزارش خبرنگار اتاق خبر 24

 

عوامل ایجاد پوکی استخوان‌

عدم مصرف میوه و سبزیجات
دریافت زیاد یا عدم دریافت پروتئین
عدم دریافت کلسیم و ویتامینD کافی
مصرف زیاد غذاهای شور، اسیدی و پرکالری

06

--------------------------------------------

علائمی که فکر نمی‌کنید مربوط به بیماری قلبی باشند

ورم پا
میگرن
خونریزی لثه
سفتی ستون فقرات
برآمدگی‌های زردرنگ روی پوست

07

--------------------------------------------

این مواد غذایی را حتماخام بخورید تا سرطان نگیرید

توت
نارگیل
سیب
آجیل
چغندر
کلم بروکلی
پیاز و سیر

میوه

--------------------------------------------

آبميوه لاغری

دو برگ کلم سبز
دو عددسیب شیرین
نصف خیار
دو ساقه متوسط کرفس
نصف لیمو ترش

همه مواد را با کمی آب به اندازه ای که آب میوه غلیظ باشد در آب میوه‌گیری ترکیب کنید

08

--------------------------------------------

مصرف متعادل زنجبیل باعث افزایش قوای جنسی میشود

زیاده روی درمصرف آن درافراد گرم مزاج نتیجه عکس دارد
مصرف آن برای دیابتی ها و فشارخون بالا مضر وبا آسپرین تداخل دارویی ایجاد میکند

09

--------------------------------------------

 کاهو خواب راحت کمک می کند

 کاهو دارای ماده آرام بخش"لاکتوکاریوم"است که به خواب راحت کمک می کند

افرادی که مشکل خواب دارند نیم ساعت قبل ازخواب کاهو مصرف کنند

01

--------------------------------------------

 آیا میدانستید؟

ﺍﺭﺯﺵ ﻏﺬﺍیی ﻣﻮﺯ ﺑﺎ ﮔﻮﺷﺖ برابر است ﻓﻘﻂ ﻓﺎﻗﺪ ﻣﻮﺍﺩ ﭼﺮبی ﻭ ﻛﻠﺴﻴﻢ میﺑﺎﺷﺪ

02

--------------------------------------------

مقایسه حجم خوراک مصرفی (روغن، مرغ و سبزیجات) و مقدار کالریشان!

04

--------------------------------------------

هشدار طب سنتی درباره استفاده از سفره‌های یکبار مصرف!

03

--------------------------------------------

شب ها خوابتان نمی برد؟

چند دانه بادام مصرف کنید. بادام منبع غنی از هورمون خواب می باشد. با از بین بردن فشار روی ماهیچه ها موجب خوابی آسان میشود.

05
انتهای پیام
اتاق خبر انتها

افزودن دیدگاه جدید

  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید در وب سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.